انجام ورزش بعد از عمل اسلیو معده در روند کاهش وزن بعد از این عمل جراحی بسیار مؤثر است، اما بیماران بعد از این عمل جراحی باید یک روال منظم از فعالیت بدنی داشته باشند تا کاهش وزن آن ها موفقیت آمیز باشد.
در این مقاله به موضوع اهمیت ورزش بعد از این عمل جراحی و بهترین ورزش برای تناسب اندام پرداخته است.
اگر کاندید انجام این عمل جراحی هستید، برای دستیابی به بهترین نتیجه در روند کاهش وزن باید ورزش را جدی بگیرید.
اهمیت ورزش بعد از اسلیو معده
چرا ورزش کردن بعد از عمل مهم است؟
اهمیت ورزش بعد از عمل اسلیو معده:
گنجاندن ورزش بعد از عمل اسلیو معده یکی از تغییراتی است که باید در سبک زندگی بیماران انجام شود.
روش های مختلفی برای درمان چاقی در دسترس هستند، اما هیچ یک به تنهایی معجزه نمی کنند و باید برای حرکت رو به جلو در مسیر کاهش وزن، تغییرات قابل توجهی در سبک زندگی ایجاد شود.
از جمله این تغییرات می توان به متعهد شدن به یک رژیم غذایی سالم و انجام تمرین های ورزشی منظم در طول روز اشاره کرد.
مزایای ورزش بعد از عمل اسلیو معده:
ورزش بعد از عمل اسلیو معده برای افرادی که در این مسیر متعهد و ثابت قدم هستند مزایای زیادی را به همراه دارد.
زندگی بعد از عمل اسلیو معده باید روز به روز عالی و عالی تر شود.
کاهش وزن مؤثر:
بر اساس تحقیقاتی که انجام شده است، افرادی که ورزش بعد از عمل اسلیو معده را جدی گرفته و آن را در روتین روزانه خود به طور مرتب انجام داده اند، وزن بیشتری کم کرده اند.
بنابر این مهم است که میزان کاهش وزن بعد از اسلیو معده بصورت منظم و مطابق برنامه پیش رود.
شاخص توده بدنی BMI این افراد ۵ درصد کمتر از افرادی است که ورزش نمی کنند.
مهم ترین نکته در انجام ورزش بعد از اسلیو معده، توجه به چربی سوزی و جلوگیری از عضله سوزی است.
بیماران باید ورزش هایی را انجام دهند که به حفظ عضلات و ماهیچه های آن ها کمک کرده و تنها چربی ها را از بین می برند.
ماهیچه ها به کالری سوزی، افزایش قدرت و استقامت بدنی، کمک به کنترل سطح قند خون و حمایت از استخوان ها کمک می کنند.
سایر مقالات : هزینه اسلیو معده
سفر زمینی به استانبول با ماشین شخصی